Site Loader
Φροντίδα
Καρακάση 29, Θεσσαλονίκη
Καρακάση 29, Θεσσαλονίκη

5 Πράγματα

που Δεν Πρέπει να Κάνετε όταν Ξυπνάτε

5 Πράγματα που Δεν Πρέπει να Κάνετε όταν Ξυπνάτε

Συνήθως όταν αναφερόμαστε στο πρωινό ξύπνημα λέμε για πράγματα και καλές συνήθειες που πρέπει να κάνουμε και να έχουμε ώστε να ήμαστε αποδοτικότεροι, γεμάτοι ενέργεια κλπ. 

Αρκετές φορές όμως μέσα στην ήμέρα και ειδικότερα το απόγευμα καταλήγουμε στρεσαρισμένοι και πιστεύουμε ότι “χάσαμε την μέρα μας και οι δουλείες μας πήγαν πίσω” .  Αν και είχαμε καλές προθέσεις και προσπαθήσαμε να εκμεταλλευτούμε το πρωί για να κερδίσουμε χρόνο αλλά και πάλι αποτύχαμε ..  Γιατί; 

Εμείς  εντοπίσαμε κάποιες συνήθειες που πρέπει να αποφεύγουμε το πρωί και πολλές φορές είναι και η αιτία για το χάσιμο χρόνου, απόδοσής και ενέργειας . 

Σας τις παρουσιάζουμε παρακάτω: 

 

Μην πατάτε το κουμπί αναβολής του ξυπνητηριού ποτέ! Υποσυνείδητα είναι σαν να είναι σαν να βάζετε τις εργασίες , τους στόχους σας, τα όνειρα σε αναμονή!

Πότε μην προετοιμάζεις το πρωί την λίστα των πραγμάτων που πρέπει να κάνεις. Έχεις χάσει τουλάχιστον 30 λεπτά από το πρωί σου. Πρέπει να ξέρει από το βράδυ ποιες είναι οι προτεραιότητες για την επόμενη ήμερα.

Μην ανοίγεις το ηλεκτρονικό σου ταχυδρομείο με το που ξυπνάς και τα μηνύματά σου. Το πιθανότερο είναι να σε αποσυντονίσουν και να σε κάνουν να χάσεις χρόνο σου. Αυτό μπορείς να το κάνεις αργότερα μέσα στην ημέρα.

Ε.. να μην ρίξεις μια γρήγορη μάτια στις ειδήσεις της ημέρας; ΟΧΙ Σε πληροφορώ πως η ματιά αυτή μπορεί να σου κοστίσει πολύ περισσότερη ώρα από ότι νομίζεις και να σε αγχώσει και να ρίξει την διάθεση σου.

Προσπάθησε να αποφύγεις τροφές και ποτά που σε ενοχλούν και σου φέρνουν αδιαθεσία. Προτίμησε κάτι πιο υγιεινό και αυτό που πιστεύεις οτί σε κάνει να νιώθεις καλά την υπόλοιπη ημέρα!

Κοινοποιήστε: